Freitag * 29.01.2021 * 10:00 bis 12:30 Uhr
Entspannungs- & Wohlfühlworkshops für Alle

Stressbewältigung

Im ersten Teil der Veranstaltung wird Frau Dr. Dietrich (Fachärztin für Psychiatrie & Psychotherapie) mit der Gruppe besprechen, welche Ursachen Stress hat, wie dieser empfunden wird, wie der Körper darauf reagiert und welches Verhalten im Umgang mit Stress kontraproduktiv ist. Anschließend werden die Teillnehmenden angeleitet die "Progressive Muskelentspannung" als eine Möglichkeit zur Bewältigung von Stress zu erproben.

Um eine angenehme Atmosphäre für die Teilnehmenden zu schaffen, sind die Plätze in diesem Kurs begrenzt. Wir bitten um eine Anmeldung bis zum 25.10..2020. Der Veranstaltungsort wir mit der Teilnahmebestätigung bekannt gegeben.

Yasmina Ouakidi
Projektkoordination + inklusive Kulturprojekte

+49 (0)176 47612198
y.ouakidi@interaktiv-berlin.de

Sevgi Bozdağ * Erste Vorstandsvorsitzende
Geschäftsleitung im Ehrenamt

030 490 88 494
s.bozdag@interaktiv-berlin.de

  Freitag 08.01.2021* Autogenes Training mit Klang *
Interkulturelle Selbsthilfegruppen